أطعمـــه تزيد من سرعــة التفكيــــــــــر

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أنـــــواع معيــنه من الأطعمه تقوي قدرة وكفاءة الاستيعاب وتزيد من سرعه التفكيــــــر|

\

|

\
الذاكـــــــرة

الجـــــــــــزر ......

يقوي الذاكره لأنــه ينشط عملية التمثيل العضوي في المخ . عندما تحاول حفظ شي ، حــاول أن تـاكل طبق صغير من سلطة الجزر مضاف إليــه بعض الزيت


ألأنـــانـــاس ......

يحتوي على كميــات كبيره من فيتــاميــن ؛؛ C ؛؛ الازم عند حفظ موضوع أو نص طويــــل ، كمــا أنــه يحتــوي علـــى المنجنيز وهو عنصـــر اّخـــر هـــام

الأفــوكــادو .....

مفيد للذاكره على المدى القصير . يحتوي على العديد من ألأحمــاض الدهنيه الهامــه .. يكفي تناول نصف ثمره أفوكــادو

الروزمــاري ( حصلبان ) ؛؛؛ الينســــــــــون .....

هذه الأعشــاب معروفه بأنهــا تحسن الذاكره وتسهــل تذفق الدم والأكسجيــن الى المــخ
|

\

|

\
التحصيــــــل ..

الكرنب....

يقلل من نشاط الغده الدرقيه ويقلل العصبيه مما يســاعد طفلك على التحصيل بسهـــولهـ أكثر لأن توتره سيقــل

الليمــــــــون......

يمد الشخص بالطاقه ويزيد قدرته على الاستيعاب نتيجه لاحتوائه على فيتاميــن ؛؛ C ؛؛
|

\

|

\

الانتبـــــــاه....

الجمبري ( الربيــــان ) ....

يمد الجسم بأحمــاض أوميجا ـــ3 الدهنيه المفيده التي تطيل فترة القدره على الانتباه الجيـــد

البصـــــل .....

مفيد عندما يكون الشخص تحت ضغط ذهني وعضوي شديد لفتره طويله .. كما انه يخفف الدم فيحصل المخ على الأكسجيــن بشكــل أفضل

المكســرات مثل عين الجمل ؛ الفستق ؛ الفول السودانــي .....

تقوي الأعصــاب وتزيد الانتباه عن طرق تنشيط الموصلات العصبيه الضروريه للحصول على المعلومات
|

\

|

\
الإبــداع ؛؛؛؛

الزنجبيل ...

المواد التي يتكون منها الزنجبيل تساعد المخ على الوصول لأفكــار جديده ، كما أنه يساعد على تخفيف الدم حتى يتدفق بسهــوله أكبــر الى المخ مما يسمح بدخول كميه أكبــر من الأكسجيــن إلى المــخ

الكمــــــون ....

الزيوت المتبخره التي يحتوي عليها الكمون تحفز الجهاز العصبي من أجل التفكير المبدع .. يتم تحضير فنجان الكمون باستخدام ملعقتين صغيرتين كمـــون

منقـــول للافــاده